コメント総数：1306件
三食とって、間食はしないようにします。
健康の基本第一は食から！
食事摂取の時間も大事かも？！ 朝食は起床後１時間以内とか、夕飯は起床後１２時間後に摂ること...とか、かな！
カロリーにも気をつけています。
なかなか難しいですが、日々がんばってます。
この時期は食べたくなる
長生きした！
しようとしているだけであって…
ジーンズや洋服が入らなくなると困るから、食事に気をつけています。
食物アレルギーに気を付けて生きています
煮物、揚げ物、焼き物、和え物をバランスよく献立に取り入れる。・・・これでマンネリ脱却ですね。 子どももすこぶる元気です。
子供が産まれてから気を付けるようになりました。
朝食をしっかり。腹五〜七分目に。もちろん無農薬。３０回以上噛んで食べる。だから食べるのが遅いと言われる。
小さい子どもがいるし、自分自身妊娠中なので、食事には結構気をつかっています。チェック入れなかった項目も、「気をつけてる」という意識なしに当たり前にやっています。でも間食だけは毎日のちょっとした楽しみなので止められません…。
３食食べてます
食べたいものはなるべく料理して食べる。
栄養を取り過ぎないように、塩分を取りすぎないよう 腹八部にとっている。
もうちょい気をつけたいが
良く噛んで食べるを実行したいのですが、子どもが赤ちゃんの時早食いが身についてしまって、だめです
素材を生かした料理をとる
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三食とって、間食はしないようにします。
健康の基本第一は食から！
食事摂取の時間も大事かも？！ 朝食は起床後１時間以内とか、夕飯は起床後１２時間後に摂ること...とか、かな！
カロリーにも気をつけています。
なかなか難しいですが、日々がんばってます。
この時期は食べたくなる
長生きした！
しようとしているだけであって…
ジーンズや洋服が入らなくなると困るから、食事に気をつけています。
食物アレルギーに気を付けて生きています
煮物、揚げ物、焼き物、和え物をバランスよく献立に取り入れる。・・・これでマンネリ脱却ですね。 子どももすこぶる元気です。
子供が産まれてから気を付けるようになりました。
朝食をしっかり。腹五〜七分目に。もちろん無農薬。３０回以上噛んで食べる。だから食べるのが遅いと言われる。
小さい子どもがいるし、自分自身妊娠中なので、食事には結構気をつかっています。チェック入れなかった項目も、「気をつけてる」という意識なしに当たり前にやっています。でも間食だけは毎日のちょっとした楽しみなので止められません…。
３食食べてます
食べたいものはなるべく料理して食べる。
栄養を取り過ぎないように、塩分を取りすぎないよう 腹八部にとっている。
もうちょい気をつけたいが
良く噛んで食べるを実行したいのですが、子どもが赤ちゃんの時早食いが身についてしまって、だめです
素材を生かした料理をとる