間食がやめられません・・・。

玄米ご飯に野菜が好きで、甘いものは好きじゃないから、自然とこういう回答に。けど、辛党で酒の量が気になるなぁ

子どもがいるので三食の時間をだいたい一定にして、栄養バランスを考え、野菜を多く取るようにしています。

健康第一

健康に気を付けたいですね。

よくかむので食事時間がハンパじゃないですけど・・・

体を作っているのは食べ物ですからね、色々と毎日気を遣っています。。☆

歳ですから、多くの量は必要ありませんが、色々な物をMIXで食べています。肉よりも魚中心のメニューが好きです。何故かいわし・秋刀魚・さばなどがあればご機嫌です。安い・美味しい・身体元気・ついでに 財布の中身もエコエコでgood

うまみ調味料を摂取しない、遺伝子組換え食品を摂取しない、フードマイレージが大きな物を摂取しない、生態系構造の最上部に位置する物を摂取しない、多国籍巨大食品産業の搾取生産物を摂取しない

一応、気をつけてはいるけれど・・