コメント総数：1306件
本当は腹六分目ぐらいにしたいけど・・・おなかがすいて
大切です。
パートなんだけど、夕方から仕事なので、どうしても食事が不規則になってしまう。
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。
神経質に気をつけているわけではなく気にとめている程度です。国内産もあてにはなりませんが、産地はなるだけ国内、中国産はかなり遠慮しています。原材料から見ていかないとね。
食事は大切ですよね
朝御飯は昼と兼用だし、晩御飯は時間帯が遅い。ただ食事は３０分以上はかけて食べる。晩御飯は普通、１時間はかけて食べる。
これがいちばん恐いので...
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
でも呑み過ぎるのが問題
自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。
いろいろ考えてくれてる妻に感謝！
基本は美味しい物を食べるです
・・・とにかくカロリー計算！！正直分量とかも何年たっても目安が覚えられないのでいつもレシピやメニュー表の表示カロリーとにらめっこです；；
一番は炭水化物を減らす。
中々思う通りにわ行かない
しないようにはしてる・・・。
できるだけ
体にいいものを食べて、抵抗力をつけないと・・・
ゆっくり良く噛んで、美味しく頂く。
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本当は腹六分目ぐらいにしたいけど・・・おなかがすいて
大切です。
パートなんだけど、夕方から仕事なので、どうしても食事が不規則になってしまう。
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。
神経質に気をつけているわけではなく気にとめている程度です。国内産もあてにはなりませんが、産地はなるだけ国内、中国産はかなり遠慮しています。原材料から見ていかないとね。
食事は大切ですよね
朝御飯は昼と兼用だし、晩御飯は時間帯が遅い。ただ食事は３０分以上はかけて食べる。晩御飯は普通、１時間はかけて食べる。
これがいちばん恐いので...
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
でも呑み過ぎるのが問題
自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。
いろいろ考えてくれてる妻に感謝！
基本は美味しい物を食べるです
・・・とにかくカロリー計算！！正直分量とかも何年たっても目安が覚えられないのでいつもレシピやメニュー表の表示カロリーとにらめっこです；；
一番は炭水化物を減らす。
中々思う通りにわ行かない
しないようにはしてる・・・。
できるだけ
体にいいものを食べて、抵抗力をつけないと・・・
ゆっくり良く噛んで、美味しく頂く。