コメント総数：1306件
一日一食ダイエットで、１５ｋｇ減量に成功。ただ、食べないだけで、運動も全く無し。１食は家族と一緒に夕飯を普通通り食べてます。お金も時間も使わず２０代の体型に戻れました。今も一日一食遂行中。たまに間食しても体重も増えなくなりました。体も軽くなり腰痛、肩こりもなくなりました。
けっこういろいろ気にしてたんだ
添加物はさけてます
野菜中心にしています。
特にないですね。
朝食は必ず摂る様にしてます。持病があるので、塩分とカロリーにはかなり気を配っている。腹八分目と言うけれど、私は腹七分目位までに抑えてます。
よく噛んで食べようと思ってるのですが最近歯が悪くて噛めないのです。
年ですから・・・
特に朝食の納豆は欠かせません。
体をつくるのは食事ですから。
夜御飯も最近では早めになってはきていますが・・。
これで間食をしなければ絶対に痩せるはずなんですが・・・
最近、発癌性の可能性のあるとされているものを出来るだけ避けるようにしています。
食から、ですね。
ｗｗ
みんな健康に気を付けよう
健康第一に頑張っています
食べることはとても大切なことですからね！（＾＾；
だけど、実際には出来てない
病気を抱えていてやりたくてもできないことが多い
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一日一食ダイエットで、１５ｋｇ減量に成功。ただ、食べないだけで、運動も全く無し。１食は家族と一緒に夕飯を普通通り食べてます。お金も時間も使わず２０代の体型に戻れました。今も一日一食遂行中。たまに間食しても体重も増えなくなりました。体も軽くなり腰痛、肩こりもなくなりました。
けっこういろいろ気にしてたんだ
添加物はさけてます
野菜中心にしています。
特にないですね。
朝食は必ず摂る様にしてます。持病があるので、塩分とカロリーにはかなり気を配っている。腹八分目と言うけれど、私は腹七分目位までに抑えてます。
よく噛んで食べようと思ってるのですが最近歯が悪くて噛めないのです。
年ですから・・・
特に朝食の納豆は欠かせません。
体をつくるのは食事ですから。
夜御飯も最近では早めになってはきていますが・・。
これで間食をしなければ絶対に痩せるはずなんですが・・・
最近、発癌性の可能性のあるとされているものを出来るだけ避けるようにしています。
食から、ですね。
ｗｗ
みんな健康に気を付けよう
健康第一に頑張っています
食べることはとても大切なことですからね！（＾＾；
だけど、実際には出来てない
病気を抱えていてやりたくてもできないことが多い