コメント総数：1306件
歳がとしなのでいろいろ気をつけてます(^_^;)
すべて正論ですが。
揚げ物、お店の惣菜、お弁当などは食べない。
最近健康には気をつけるように心がけています
できるだけ野菜類を多く食べるように以前から心がけています。
できるだけレトルト、お総菜は使わず、手作りを心がけてます。もちろん出汁も自分で…そうすれば塩分も少なく薄味のお料理ができますよ。
市ね〜〜〜
食の安全。
健康が一番ですね。
概略、一日30品目の食材を目標に常備菜で工夫。
医食同源！食にはこだわりたいですね。
特になし.
野菜をたくさん摂るようにしている。それが高じて家庭菜園を作るようになった＾＾これが結構ハマる。
食事は大切だ
です
でぶは万病のもと!見た目にも醜いし!
楽しく食べる。
肉に偏らず魚料理と交互に作ってます
好きなものを食べる
メタボ気味なのでバランス良く
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コメント総数：1306件
歳がとしなのでいろいろ気をつけてます(^_^;)
すべて正論ですが。
揚げ物、お店の惣菜、お弁当などは食べない。
最近健康には気をつけるように心がけています
できるだけ野菜類を多く食べるように以前から心がけています。
できるだけレトルト、お総菜は使わず、手作りを心がけてます。もちろん出汁も自分で…そうすれば塩分も少なく薄味のお料理ができますよ。
市ね〜〜〜
食の安全。
健康が一番ですね。
概略、一日30品目の食材を目標に常備菜で工夫。
医食同源！食にはこだわりたいですね。
特になし.
野菜をたくさん摂るようにしている。それが高じて家庭菜園を作るようになった＾＾これが結構ハマる。
食事は大切だ
です
でぶは万病のもと!見た目にも醜いし!
楽しく食べる。
肉に偏らず魚料理と交互に作ってます
好きなものを食べる
メタボ気味なのでバランス良く