コメント総数：1306件
1p
…けど、さりげにメタボってます。腹いっぱい食べるから。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
野菜はたくさん食べます
好きなものをついつい食べてしまいます。。。
主食5、野菜3、肉1、豆＆海草1の割合を心がけてます
医食同源
でも太る
年齢的にも注意が必要
一番気をつけていることは、中国の素材を口にしないことですね。重金属や抗生物質は危ないので。家族を病気にしたくない。
気をつけてます。
食事に気をつけなければいけないのは分かっていますが、家では母の介護と家事等しなければならず、気をつけているとはいえなかなかできないのが現状です。
desu
いろいろある
三食時間を決めてしっかり食べる、他
中国製は食べない
食事は楽しく食べましょう。
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
子どもが離乳食終わったばかりなので、子どもに合わせて何もかも薄味で慣れちゃいました。たまに実家に帰るとすごく味付けが濃いと感じます。
ご飯と野菜中心の食事をする。これでダイエットなんか必要なし。
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…けど、さりげにメタボってます。腹いっぱい食べるから。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
野菜はたくさん食べます
好きなものをついつい食べてしまいます。。。
主食5、野菜3、肉1、豆＆海草1の割合を心がけてます
医食同源
でも太る
年齢的にも注意が必要
一番気をつけていることは、中国の素材を口にしないことですね。重金属や抗生物質は危ないので。家族を病気にしたくない。
気をつけてます。
食事に気をつけなければいけないのは分かっていますが、家では母の介護と家事等しなければならず、気をつけているとはいえなかなかできないのが現状です。
desu
いろいろある
三食時間を決めてしっかり食べる、他
中国製は食べない
食事は楽しく食べましょう。
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
子どもが離乳食終わったばかりなので、子どもに合わせて何もかも薄味で慣れちゃいました。たまに実家に帰るとすごく味付けが濃いと感じます。
ご飯と野菜中心の食事をする。これでダイエットなんか必要なし。