コメント総数：1306件
カロリーオーバと間食をしない事に気を付けている
出来る限り、無理をせずにです。
^-^
添加物の入ってないものや、無農薬野菜などかれこれ２０年くらいしています。
妊娠中なので。
家族が健康でいられるように、工夫しています。。
腹八分目で間食も押さえているのに太っていくのは納得いかないです。
野菜を多めに食べています。
できることから。。。
旬のものを取り入れる
栄養のバランス 腹八分 良く噛む 添加物や無農薬 此れで決まり。
....
素食を心がける。素朴なものです。
心がけるだけで、随分良くなることが分かってきました。
たくさん有ります！
最近特に意識してます
栄養のバランスを考えているけど、なかなか難しいです。
全部心がけてる優等生
食事療法中なので ^^;
いろいろ大事
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カロリーオーバと間食をしない事に気を付けている
出来る限り、無理をせずにです。
^-^
添加物の入ってないものや、無農薬野菜などかれこれ２０年くらいしています。
妊娠中なので。
家族が健康でいられるように、工夫しています。。
腹八分目で間食も押さえているのに太っていくのは納得いかないです。
野菜を多めに食べています。
できることから。。。
旬のものを取り入れる
栄養のバランス 腹八分 良く噛む 添加物や無農薬 此れで決まり。
....
素食を心がける。素朴なものです。
心がけるだけで、随分良くなることが分かってきました。
たくさん有ります！
最近特に意識してます
栄養のバランスを考えているけど、なかなか難しいです。
全部心がけてる優等生
食事療法中なので ^^;
いろいろ大事