コメント総数：1306件
気をつけてても太る
食べたもので、健康が決まるからね〜♪
塩分糖分控えています。
太らないようにしている
なかなか・・・。
できれば主食に玄米、芋類、豆類のいずれかを摂ります。
うん。
野菜中心の食事にしています
です
身体あってのこと！
食生活はかなり気を付けています。栄養バランスは勿論３食キッチリとり、塩分は控えめ、２０時までには夕食は済ませています。だいたいは１８時半から１９時頃が夕食の時間です。
無農薬野菜を栽培しています。
まぁ気を使うのと実行できてるかどうかってのは別だけどね
美味しい物が一番
しかも太りたくないので一日一〜二食しか食べない。いけないと思いますが・・・
三食しっかり食べることが基本だが、特に朝食は必ず摂ります。
食べるだけの量をつくり、残さないことですかね。あと冷凍食品は買わないとか。（具材の産地が心配で・・・。）
バランスノ良い食事
と！気をつけているが、誘惑にいつも負けで〜す
しっかり食べる。 食べた分、運動する。
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気をつけてても太る
食べたもので、健康が決まるからね〜♪
塩分糖分控えています。
太らないようにしている
なかなか・・・。
できれば主食に玄米、芋類、豆類のいずれかを摂ります。
うん。
野菜中心の食事にしています
です
身体あってのこと！
食生活はかなり気を付けています。栄養バランスは勿論３食キッチリとり、塩分は控えめ、２０時までには夕食は済ませています。だいたいは１８時半から１９時頃が夕食の時間です。
無農薬野菜を栽培しています。
まぁ気を使うのと実行できてるかどうかってのは別だけどね
美味しい物が一番
しかも太りたくないので一日一〜二食しか食べない。いけないと思いますが・・・
三食しっかり食べることが基本だが、特に朝食は必ず摂ります。
食べるだけの量をつくり、残さないことですかね。あと冷凍食品は買わないとか。（具材の産地が心配で・・・。）
バランスノ良い食事
と！気をつけているが、誘惑にいつも負けで〜す
しっかり食べる。 食べた分、運動する。