コメント総数：1511件
野菜を沢山取るようにしている。
よく噛むことと、腹八分に心がけてます。
あまり若くないから少しは気をつけるようにしてます。
栄養バランスに気をつけよう
良く缶で食べると太りませんよね。
ゆっくり食べる
人間にとて食欲は生きる力成り！
高くても野菜を摂る。なるべく和食。生活習慣病にはなりたくないので。
普通のことだけ・・・
1食5種以上の食材を組み合わせる。
たまには、気を抜くけどね。
野菜をたっぷり取る事。
持病のおかげで、食事制限があるもので・・・（汗
3食しっかりとってますがますます肥える私。カロリーオーバーなんだろうな〜。
痩せなくっちゃf(^-^；
夜は早めにしたいけれど、週に２〜３回は主人と一緒に晩酌で、ちょっと気にしています。
こんなもんかな
胆石なので
一応栄養学を学んだ身なので、出来る事は色々と実践します。
一人暮らしは３食なかなか食べれない・・私だけ？
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野菜を沢山取るようにしている。
よく噛むことと、腹八分に心がけてます。
あまり若くないから少しは気をつけるようにしてます。
栄養バランスに気をつけよう
良く缶で食べると太りませんよね。
ゆっくり食べる
人間にとて食欲は生きる力成り！
高くても野菜を摂る。なるべく和食。生活習慣病にはなりたくないので。
普通のことだけ・・・
1食5種以上の食材を組み合わせる。
たまには、気を抜くけどね。
野菜をたっぷり取る事。
持病のおかげで、食事制限があるもので・・・（汗
3食しっかりとってますがますます肥える私。カロリーオーバーなんだろうな〜。
痩せなくっちゃf(^-^；
夜は早めにしたいけれど、週に２〜３回は主人と一緒に晩酌で、ちょっと気にしています。
こんなもんかな
胆石なので
一応栄養学を学んだ身なので、出来る事は色々と実践します。
一人暮らしは３食なかなか食べれない・・私だけ？