コメント総数：1511件
なるべくサプリメントのお世話にならないように…。
三食は食べようにしてる
無農薬・減農薬・有機栽培・・・です。
早食いをしないように気をつけています
子供の給食を基準にして、かぶらない材料でバランスとってます。
????
とにかくいっぱい噛みます。 おかげで少量で満腹。 ダイエットにもいいみたい。
腹六分目に抑えています！
気をつけたいと思っていることばかりですが、なかなか実行がともなわない！
食事は大事！！
,,,
体重を減らすため日々努力
酸化している物を食べない、アルコールは週一回以下、塩をとりすぎない、日本の食べ物は甘すぎるので、ハーブなどで味付けする。糖質をとりすぎない。肉を取りすぎない。外食を控える。カロリー高すぎるので。
野菜を中心にした、バランスの良い食事を心掛ける。
気をつけているのですが実行はなかなか・・・
野菜を多めに取り、食事の時間は、7時までにとる
いろいろあるけどね。
適当に 実行している
健康ダイイチ
楽しんで食べる
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コメント総数：1511件
なるべくサプリメントのお世話にならないように…。
三食は食べようにしてる
無農薬・減農薬・有機栽培・・・です。
早食いをしないように気をつけています
子供の給食を基準にして、かぶらない材料でバランスとってます。
????
とにかくいっぱい噛みます。 おかげで少量で満腹。 ダイエットにもいいみたい。
腹六分目に抑えています！
気をつけたいと思っていることばかりですが、なかなか実行がともなわない！
食事は大事！！
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体重を減らすため日々努力
酸化している物を食べない、アルコールは週一回以下、塩をとりすぎない、日本の食べ物は甘すぎるので、ハーブなどで味付けする。糖質をとりすぎない。肉を取りすぎない。外食を控える。カロリー高すぎるので。
野菜を中心にした、バランスの良い食事を心掛ける。
気をつけているのですが実行はなかなか・・・
野菜を多めに取り、食事の時間は、7時までにとる
いろいろあるけどね。
適当に 実行している
健康ダイイチ
楽しんで食べる