コメント総数：1511件
箸をおいて３０回かみたいですね（＾−＾）
私ではなく、妻が気をつけてくれています。
揚げ物は控えています。
たんぱく質控えめ
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
仕事柄どうしても早食いになる
生活習慣病予防のために大切なことです。
どうしても食べすぎる（減量出来ない・肥満）
残さない量にする・・・・（笑）グルメレポーターのような食べ方をしない（笑）
できる事から…。
のつもりですが、ついつい食べ過ぎています…
たんぱく質を取って、塩分控えめ、野菜は多く、してます
間食することが多いので気をつけなければと思っています。
健康のため。
毎日食事時間を記入し一日1540Kcaに抑え間食をしないように気をつけ2ヶ月で5Ｋｇダウンしました。
痩せなければならないので
食事だけでなく適度な運動も！
『食わざる者、働くべからず！？』と言う訳で、どんなに仕事が超多忙であっても、飯抜きでは仕事しない！(笑)
よく噛んで食べると沢山食べられないよ
休みの朝昼兼用を何とかせねば...反省してます。
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箸をおいて３０回かみたいですね（＾−＾）
私ではなく、妻が気をつけてくれています。
揚げ物は控えています。
たんぱく質控えめ
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
仕事柄どうしても早食いになる
生活習慣病予防のために大切なことです。
どうしても食べすぎる（減量出来ない・肥満）
残さない量にする・・・・（笑）グルメレポーターのような食べ方をしない（笑）
できる事から…。
のつもりですが、ついつい食べ過ぎています…
たんぱく質を取って、塩分控えめ、野菜は多く、してます
間食することが多いので気をつけなければと思っています。
健康のため。
毎日食事時間を記入し一日1540Kcaに抑え間食をしないように気をつけ2ヶ月で5Ｋｇダウンしました。
痩せなければならないので
食事だけでなく適度な運動も！
『食わざる者、働くべからず！？』と言う訳で、どんなに仕事が超多忙であっても、飯抜きでは仕事しない！(笑)
よく噛んで食べると沢山食べられないよ
休みの朝昼兼用を何とかせねば...反省してます。