コメント総数：1511件
実行できているかといえば、なかなか。
毎日気をつけている訳ではなく習慣になっている。
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
年齢でもあり、高血圧＆メタボ気味なので「抑え目の食生活」を心がけている！
贅沢を止める
よく噛んで、ゆっくり食べるようにしています。
時間を早めにするは、帰宅時間が遅いので達成できません。
でも、太るんです
よく噛むことはことは、歯にも脳にもいいそうだよ。
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
栄養のバランスは難しい・・・。
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！
一応気にはかけているけど、一番気にしているのは食物アレルギー
結構、色々気を付けています。
全部、大切だと思う。
特に気をつけているつもりはないが、全部守っている
３食、場合によっては５回位に分食。とりあえず朝昼晩たべんといかん。
野菜をたくさん摂るようにと…
これくらい
食事は健康と密接に繋がってるようですからね
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コメント総数：1511件
実行できているかといえば、なかなか。
毎日気をつけている訳ではなく習慣になっている。
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
年齢でもあり、高血圧＆メタボ気味なので「抑え目の食生活」を心がけている！
贅沢を止める
よく噛んで、ゆっくり食べるようにしています。
時間を早めにするは、帰宅時間が遅いので達成できません。
でも、太るんです
よく噛むことはことは、歯にも脳にもいいそうだよ。
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
栄養のバランスは難しい・・・。
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！
一応気にはかけているけど、一番気にしているのは食物アレルギー
結構、色々気を付けています。
全部、大切だと思う。
特に気をつけているつもりはないが、全部守っている
３食、場合によっては５回位に分食。とりあえず朝昼晩たべんといかん。
野菜をたくさん摂るようにと…
これくらい
食事は健康と密接に繋がってるようですからね