コメント総数：1511件
塩辛い物はよくありません
食べたいものを食べる！
おいしいく食べるのが一番。
魚・野菜・肉が片寄らないように心がけてはいる。
です。
気をつけてはいるけど、実行できているかどうか・・・
こんなもんかな。
いろいろある
あまり気にしていない
あまり気にしない
基礎代謝が年齢とともに落ちていくのを自覚して対応してます。
栄養のバランスをとることが元気の基本だと思って います。腹八分めも然りです。
自分で管理のみ
大切です。
私も野菜中心で夜は絶対納豆を食べます！！
野菜だらけ、ってくらい野菜を食べる。
よくかんで食べる
腹八分は当然。そのほかには以下のことに気をつけています
基本的に大食いなので痛風にならない様に塩分を控える事とカロリーの摂取量と抑える意味で咀嚼の回数を多くする様に心がけています。
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。
ページのトップに戻る
コメント総数：1511件
塩辛い物はよくありません
食べたいものを食べる！
おいしいく食べるのが一番。
魚・野菜・肉が片寄らないように心がけてはいる。
です。
気をつけてはいるけど、実行できているかどうか・・・
こんなもんかな。
いろいろある
あまり気にしていない
あまり気にしない
基礎代謝が年齢とともに落ちていくのを自覚して対応してます。
栄養のバランスをとることが元気の基本だと思って います。腹八分めも然りです。
自分で管理のみ
大切です。
私も野菜中心で夜は絶対納豆を食べます！！
野菜だらけ、ってくらい野菜を食べる。
よくかんで食べる
腹八分は当然。そのほかには以下のことに気をつけています
基本的に大食いなので痛風にならない様に塩分を控える事とカロリーの摂取量と抑える意味で咀嚼の回数を多くする様に心がけています。
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。