コメント総数：1511件
年をとると気をつけないとならないことが一杯あって大変!!
貧乏人の身としてはバランスより量になりがちです。しかも輸入品や冷凍品ばかりで油分や添加物の固まりばかり食べてます。 昔は貧乏人といえばやせてたもんですが今は貧乏人はデブだよね。
欲望に負けない。
毎食なるべく野菜を取るようにしています。
もう気をつけなくてはいけないことが一杯です。
[食べる順番]…�況薪�尿病の私には、血統コントロールが大事なの。必ず野菜を最初に摂って血糖値の上昇を抑えています。お陰で、よく噛む様にもなりました。
太りたくない。
でも、ついつい満腹まで…
塩分は控えている。水なども気持ち多めにとっている。理由 8年前位に尿管結石になり大変痛かった。夏だったが原因は水を飲む量が少ないことが原因と医師が言っていた。以来、水は一日に適度飲んでいる。
すでに若くはないので
気を付けてはいますが〜、実行はなかなか難しいですよね〜＾＾；
暴飲暴食したい。
間食はやめられない。
体は食べるもので作られるとわかっていてもなかなかバランスを考えて作れず。。。
これくらい
あとは 「家族揃って」 「楽しんで食べる」 かな
難しい
長生きするため！
夕食は９時１０時になるので、野菜を多く摂るようにしている。
体を派手に壊してから、少しだけ気をつけるようになりました。
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年をとると気をつけないとならないことが一杯あって大変!!
貧乏人の身としてはバランスより量になりがちです。しかも輸入品や冷凍品ばかりで油分や添加物の固まりばかり食べてます。 昔は貧乏人といえばやせてたもんですが今は貧乏人はデブだよね。
欲望に負けない。
毎食なるべく野菜を取るようにしています。
もう気をつけなくてはいけないことが一杯です。
[食べる順番]…�況薪�尿病の私には、血統コントロールが大事なの。必ず野菜を最初に摂って血糖値の上昇を抑えています。お陰で、よく噛む様にもなりました。
太りたくない。
でも、ついつい満腹まで…
塩分は控えている。水なども気持ち多めにとっている。理由 8年前位に尿管結石になり大変痛かった。夏だったが原因は水を飲む量が少ないことが原因と医師が言っていた。以来、水は一日に適度飲んでいる。
すでに若くはないので
気を付けてはいますが〜、実行はなかなか難しいですよね〜＾＾；
暴飲暴食したい。
間食はやめられない。
体は食べるもので作られるとわかっていてもなかなかバランスを考えて作れず。。。
これくらい
あとは 「家族揃って」 「楽しんで食べる」 かな
難しい
長生きするため！
夕食は９時１０時になるので、野菜を多く摂るようにしている。
体を派手に壊してから、少しだけ気をつけるようになりました。