コメント総数：1511件
夕食は野菜を沢山食べる様にしています
食物アレルギーがいろいろあるので 何も考えずに好きなものを食べたい
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
玄米ごはんで腹八分目
中国産は買わない
だいたい気をつけていることばかりです
特に野菜は不足しないように・・・
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
５ヶもチェックを入れた。
栄養のバランス…取りたいんですけどね；
母は、いつも栄養バランスを考えて造っています。
１日２食
なかなかできてないけど、気をつけたいとは思ってる
出来るだけの事はする。難しいけどね。
持病があるので
健康は食事から
規則性が大事ですね
あとは、楽しんで食べること。
おじいちゃんが 100回噛め と言い アーんして確認させていました
規則正しい生活が一番です。
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夕食は野菜を沢山食べる様にしています
食物アレルギーがいろいろあるので 何も考えずに好きなものを食べたい
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
玄米ごはんで腹八分目
中国産は買わない
だいたい気をつけていることばかりです
特に野菜は不足しないように・・・
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
５ヶもチェックを入れた。
栄養のバランス…取りたいんですけどね；
母は、いつも栄養バランスを考えて造っています。
１日２食
なかなかできてないけど、気をつけたいとは思ってる
出来るだけの事はする。難しいけどね。
持病があるので
健康は食事から
規則性が大事ですね
あとは、楽しんで食べること。
おじいちゃんが 100回噛め と言い アーんして確認させていました
規則正しい生活が一番です。