コメント総数：1511件
医食同源
まあ、こんなもんやろ・・・。 飯はしっかり食わな大成せんで！
でも太る
特に夜９時以降は食べないようにしています。
ぶっちゃけいつでもダイエット！
特に食べ過ぎには注意しています。
年齢的にも注意が必要
気をつけてます。
でも、おいしく食べたい。
食事に気をつけなければいけないのは分かっていますが、家では母の介護と家事等しなければならず、気をつけているとはいえなかなかできないのが現状です。
いろいろある
そして野菜を多めに取る。
三食時間を決めてしっかり食べる、他
中国製は食べない
こんなところでしょうか
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
野菜をたくさん食べる！
食べること忘れる時があるので、とにかく３食。食べることに気をつけていると、自然と朝起きて夜寝ての時間も規則正しくなります。
ご飯と野菜中心の食事をする。これでダイエットなんか必要なし。
なるべく三食摂るようにしてます
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コメント総数：1511件
医食同源
まあ、こんなもんやろ・・・。 飯はしっかり食わな大成せんで！
でも太る
特に夜９時以降は食べないようにしています。
ぶっちゃけいつでもダイエット！
特に食べ過ぎには注意しています。
年齢的にも注意が必要
気をつけてます。
でも、おいしく食べたい。
食事に気をつけなければいけないのは分かっていますが、家では母の介護と家事等しなければならず、気をつけているとはいえなかなかできないのが現状です。
いろいろある
そして野菜を多めに取る。
三食時間を決めてしっかり食べる、他
中国製は食べない
こんなところでしょうか
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
野菜をたくさん食べる！
食べること忘れる時があるので、とにかく３食。食べることに気をつけていると、自然と朝起きて夜寝ての時間も規則正しくなります。
ご飯と野菜中心の食事をする。これでダイエットなんか必要なし。
なるべく三食摂るようにしてます