コメント総数：1511件
気をつけてはいるだけで、実行できているかというと･･･orz
もともと子供の頃から人より良く噛んで食べてるみたいです。
仕事柄、食事の時間が不規則になりがちですが、夕飯はあまり遅くならないように気を付けてます。
一日三食って疑いもなく「いいこと」のようになっているけれど、そもそも現代人は食べ過ぎ、という説もあるそうです。友だちは一日二食にしてすこぶる快調だとか。
良く噛んで、良く寝る。
気をつけてはいるものの...
入れ歯になってから咬むことも本当に不自由しています。
咀嚼って言葉を知らない人が多すぎる気がする。
若い頃は色々気をつけていたが、最近好きな物を好きなようにとる方が心身ともに良いと思うようになった。もっとも複数の食物アレルギーがあるので、かなり制限しています。
お米が美味しくてなかなか八分目にできないです。
炭水化物を摂り過ぎない
キライなものは食べません。気持ち悪くなるので。。。 我侭でスイマソンww
５色が揃う料理にしている。
日本シリーズひどいね
やせたいなあ
三食は、必ずとり、栄養のバランスもしっかり、かんがえています。
まぁ、一応主婦だし・・・
年齢健康にふさわしく
なかなｋです…。
ダイエットや栄養のバランスを考えて食事をしようとしてもなかなか、意志が弱い・・・。なのでかむ回数は30回以上と決めています。
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気をつけてはいるだけで、実行できているかというと･･･orz
もともと子供の頃から人より良く噛んで食べてるみたいです。
仕事柄、食事の時間が不規則になりがちですが、夕飯はあまり遅くならないように気を付けてます。
一日三食って疑いもなく「いいこと」のようになっているけれど、そもそも現代人は食べ過ぎ、という説もあるそうです。友だちは一日二食にしてすこぶる快調だとか。
良く噛んで、良く寝る。
気をつけてはいるものの...
入れ歯になってから咬むことも本当に不自由しています。
咀嚼って言葉を知らない人が多すぎる気がする。
若い頃は色々気をつけていたが、最近好きな物を好きなようにとる方が心身ともに良いと思うようになった。もっとも複数の食物アレルギーがあるので、かなり制限しています。
お米が美味しくてなかなか八分目にできないです。
炭水化物を摂り過ぎない
キライなものは食べません。気持ち悪くなるので。。。 我侭でスイマソンww
５色が揃う料理にしている。
日本シリーズひどいね
やせたいなあ
三食は、必ずとり、栄養のバランスもしっかり、かんがえています。
まぁ、一応主婦だし・・・
年齢健康にふさわしく
なかなｋです…。
ダイエットや栄養のバランスを考えて食事をしようとしてもなかなか、意志が弱い・・・。なのでかむ回数は30回以上と決めています。