他は出来るだけ旬の物を食べます。家族の健康も主婦の私次第なのでいろいろ気を使うようにしてます。おかげで我が家は健康家族です。

体の代謝が下がり年々、体重が増えてしまい検診でも言われたので食事はかなり気を付けてます

楽しく食うのが一番

腹八分目に医者要らず・・・

あとは楽しい気持ちで食べるようにしています。

たんぱく質と野菜（ビタミン・繊維）は意識し採っています。

娘のごはんは、もっと気を使っています

フードロスを出さないこと

とは言っても仕事の関係で遅くなったりするけど。食材は高くても国産で無農薬・減農のものを買ってます。収入の割りにエンゲル係数高いデス。

どれも実行されてませんが・・・。