翌日、口が臭わないように、食べ物に注意してます。（にんにくなどは要注意）

あとは中国産は買わない

頂きますとごちそうさまでした。

ま、と言って気をつけすぎてもストレスになりそうだし、ほどほどに…。

食べ過ぎちゃうのが悩みの種っす。。。

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自分の為と言うより、家族の為

でも、やっぱり一人暮らしは好きなものばっかり食べてしまいます。

腹がいっぱいになりやすいので。

その他・・・野菜（サラダ）を先に食べる。21時以降は食べない！甘い物は我慢！