コメント総数：1231件
ダイエット中なのでカロリーはもちろん、おっぱいが無くならないように大豆イソフラボンをしっかりとるようにしてます
朝は無理ですが、なるべく時間をかけて、ゆっくり談笑しながら食べてます。
好きなものを食べる。 体にいいからと言って、嫌いなものを食べるのは逆効果だから。
キライなもの、食べられないものは無理に食べない。きゅうりは生だと無理に食べても戻してしまうので。ならば、同じ栄養価の代替物で摂取する。ちなみにピクルスは食える。
自分が満足できるようなものをちゃんと考えて食べる。病は気からというし、食べたい時に食べたいものを食べるのが一番。
摂取カロリーも
嫁が栄養士なので出された物をバランスよく摂ってます。
病気持ちなので、カロリーと塩分制限が大変です・・・
食後、３時間は寝ない様にしている。
揚げ物と米は控えてます。
好き嫌いはありますが、好き嫌いを言わずに何でも食べるようにしています。 また、ブームに踊らされることのない食生活をしています。
単身赴任中ですが、外食はせず自炊に徹しています。
野菜を食べるようにしています。地産地消に心がけているので、基本的には国産の肉、地元の野菜を取っています！
肉は極力食べない！
野菜や海草で植物繊維を摂る。
まず消化の早い野菜を先に食べてデトックス効果を高める。不足しがちなので青汁で補填てんする。
魚中心、肉控えめ。
毎日の食事は好きな物を好きな時に好きなだけ食べるのが一番！が益々顕著になって来てます。 体に良いから、とか、好き嫌いは良くない、とか世間では言いますが美味しく食べて幸せなのが一番良い事らしいです。強烈に偏食ですが同年代や若い友人・知人の中では今のところ私が一番元気。 食事に注意して来た人は全員病気持ち。
食事中オナラをしないように気をつけています。
腹七分目でしょうか。間食は気にせずにおなかが本当に空いたとき食べたいものを（野菜やお米が多い）食べるようにしています。
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ダイエット中なのでカロリーはもちろん、おっぱいが無くならないように大豆イソフラボンをしっかりとるようにしてます
朝は無理ですが、なるべく時間をかけて、ゆっくり談笑しながら食べてます。
好きなものを食べる。 体にいいからと言って、嫌いなものを食べるのは逆効果だから。
キライなもの、食べられないものは無理に食べない。きゅうりは生だと無理に食べても戻してしまうので。ならば、同じ栄養価の代替物で摂取する。ちなみにピクルスは食える。
自分が満足できるようなものをちゃんと考えて食べる。病は気からというし、食べたい時に食べたいものを食べるのが一番。
摂取カロリーも
嫁が栄養士なので出された物をバランスよく摂ってます。
病気持ちなので、カロリーと塩分制限が大変です・・・
食後、３時間は寝ない様にしている。
揚げ物と米は控えてます。
好き嫌いはありますが、好き嫌いを言わずに何でも食べるようにしています。 また、ブームに踊らされることのない食生活をしています。
単身赴任中ですが、外食はせず自炊に徹しています。
野菜を食べるようにしています。地産地消に心がけているので、基本的には国産の肉、地元の野菜を取っています！
肉は極力食べない！
野菜や海草で植物繊維を摂る。
まず消化の早い野菜を先に食べてデトックス効果を高める。不足しがちなので青汁で補填てんする。
魚中心、肉控えめ。
毎日の食事は好きな物を好きな時に好きなだけ食べるのが一番！が益々顕著になって来てます。 体に良いから、とか、好き嫌いは良くない、とか世間では言いますが美味しく食べて幸せなのが一番良い事らしいです。強烈に偏食ですが同年代や若い友人・知人の中では今のところ私が一番元気。 食事に注意して来た人は全員病気持ち。
食事中オナラをしないように気をつけています。
腹七分目でしょうか。間食は気にせずにおなかが本当に空いたとき食べたいものを（野菜やお米が多い）食べるようにしています。