コメント総数：1231件
サラダを付けるようにしてる
他、“野菜多めに”と“糖分控えめ”
可能な限り中国産のものを避ける
食費
野菜を摂る
カロリーなんかじゃなくGI値ですな！
お腹がすいたら、食べる。
野菜・たんぱく質は意識してとる。
朝ご飯は毎日食べる
野菜を取るように..なかなか出来ないけど
糖分や油分も控えています。健康とダイエットのために、油はオリーブオイルやこめ油とかいろいろ使い分けしています
なるべく安く食費を済ませること。
三食しっかりとるだが摂れてない...
食べ物から長生きが始まる。 自炊している人は偉いわね。 料理できないなんていってる人は＊＊ねえ。
食物繊維を多めに、中国産は避ける
1日1食はバランスのいいちゃんとした食事をつくる。
米粒1つ残さないこと
塩分控えめ、野菜を多くとる
早食いをしないように気をつけています
子供の給食を基準にして、かぶらない材料でバランスとってます。
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コメント総数：1231件
サラダを付けるようにしてる
他、“野菜多めに”と“糖分控えめ”
可能な限り中国産のものを避ける
食費
野菜を摂る
カロリーなんかじゃなくGI値ですな！
お腹がすいたら、食べる。
野菜・たんぱく質は意識してとる。
朝ご飯は毎日食べる
野菜を取るように..なかなか出来ないけど
糖分や油分も控えています。健康とダイエットのために、油はオリーブオイルやこめ油とかいろいろ使い分けしています
なるべく安く食費を済ませること。
三食しっかりとるだが摂れてない...
食べ物から長生きが始まる。 自炊している人は偉いわね。 料理できないなんていってる人は＊＊ねえ。
食物繊維を多めに、中国産は避ける
1日1食はバランスのいいちゃんとした食事をつくる。
米粒1つ残さないこと
塩分控えめ、野菜を多くとる
早食いをしないように気をつけています
子供の給食を基準にして、かぶらない材料でバランスとってます。