コメント総数：1231件
肉は食べません。
食べる順番に注意
コゲを取る。
種類を多く食べる
なるべく野菜を多く取る
夜は付き合いがあるため、昼は野菜、魚中心のメニューにしています。
お腹が空いたら食べる。
野菜をできるだけ摂るようにしています。難しいですけど。。。
カロリーを控えめにする、が抜けている
全体の色のバランス、汁ものをつける、体をあたためる食材をとる、カロリー等も気をつけています。
気をつけているのですが実行はなかなか・・・
野菜から食べると血糖値が急に上がらないので体に良いそうです。
111
野菜は必ず摂るようにしてます
最近の日本の食卓は、添加物の多い食材が多いので、病気になる確立が高くなています。個人の健康も大切ですが、医者の”金儲け”に協力しても意味が無いと思います。21世紀は”自己責任”の時代ですのです。ご検討祈ります！。
食べるの好き！
三食も食べる必要なし！
朝食をしっかり取る
アレルギーがあるので、手作り中心。化学調味料、添加物に注意している
野菜を多くとらないとね〜。
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肉は食べません。
食べる順番に注意
コゲを取る。
種類を多く食べる
なるべく野菜を多く取る
夜は付き合いがあるため、昼は野菜、魚中心のメニューにしています。
お腹が空いたら食べる。
野菜をできるだけ摂るようにしています。難しいですけど。。。
カロリーを控えめにする、が抜けている
全体の色のバランス、汁ものをつける、体をあたためる食材をとる、カロリー等も気をつけています。
気をつけているのですが実行はなかなか・・・
野菜から食べると血糖値が急に上がらないので体に良いそうです。
111
野菜は必ず摂るようにしてます
最近の日本の食卓は、添加物の多い食材が多いので、病気になる確立が高くなています。個人の健康も大切ですが、医者の”金儲け”に協力しても意味が無いと思います。21世紀は”自己責任”の時代ですのです。ご検討祈ります！。
食べるの好き！
三食も食べる必要なし！
朝食をしっかり取る
アレルギーがあるので、手作り中心。化学調味料、添加物に注意している
野菜を多くとらないとね〜。