デイリサーチ

2010/11/07 19:03

栄養のバランスをとる , 三食しっかりとる , 夜ご飯の時間は早めにする , 塩分をひかえめにする , 間食をしないようにする , 腹八分目におさえる , なるべく添加物・農薬をおさえたものにする , よく噛んで食べる , その他ごんちちさん / 男性 / 70代

総カロリーも。

2010/11/07 19:00

栄養のバランスをとる , 三食しっかりとる , その他りゅうさん / ？ / ？代

腹八分目はきついなぁ

2010/11/07 18:59

腹八分目におさえる , その他？さん / 女性 / ？代

野菜をたくさん採る

2010/11/07 18:56

その他？さん / ？ / ？代

食べた事を忘れない

2010/11/07 18:52

その他？さん / ？ / ？代

一日二食！朝は食べません。病気知らずです。大人は三食は食べすぎ。

2010/11/07 18:50

その他？さん / 女性 / 30代

気をつけているというより間食も、暴飲暴食もしがちな不規則な私なのでヨーグルトを温めていっぱいたべるようにしてます。1回４００ｇ位。ダイエットにもいいと聞きました。便秘解や胃にやさしいです。効果あり！

2010/11/07 18:48

その他？さん / ？ / ？代

ゴマを１日５G～１０Gは使う酢のものを出来る限り食べる

2010/11/07 18:44

その他？さん / ？ / ？代

油分を控えめに。

2010/11/07 18:44

その他？さん / 女性 / ？代

カロリーを摂りすぎないように気をつけています

2010/11/07 18:38

塩分をひかえめにする , よく噛んで食べる , その他 Naさん / 男性 / ？代

水分も多めに摂る。

2010/11/07 18:33

その他？さん / 女性 / 10代

水分もしっかり摂る！

2010/11/07 18:33

塩分をひかえめにする , 間食をしないようにする , 腹八分目におさえる , よく噛んで食べる , その他？さん / ？ / ？代

たんぱく質控えめ

2010/11/07 18:31

栄養のバランスをとる , 三食しっかりとる , 夜ご飯の時間は早めにする , 塩分をひかえめにする , 間食をしないようにする , 腹八分目におさえる , なるべく添加物・農薬をおさえたものにする , よく噛んで食べる , その他布袋さん / ？ / ？代

中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww

2010/11/07 18:30

その他表示するさん / 男性 / 50代

食べたことをきっちり覚えておく

2010/11/07 18:28

その他？さん / ？ / ？代

食べ過ぎないように

2010/11/07 18:26

その他？さん / ？ / ？代

食べないようにしている

2010/11/07 18:26

栄養のバランスをとる , 三食しっかりとる , その他 WORC195579さん / 男性 / 10代

母が作ってるんで～

2010/11/07 18:26

その他？さん / 男性 / 50代

美味いと思うものを食べる

2010/11/07 18:26

その他？さん / ？ / ？代

おいしいものを食べる

2010/11/07 18:25

その他ご先祖忍びのものさん / 女性 / ？代

野菜大目に食べる

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