コメント総数：1231件
野菜を多く取る
日によって求めるものが違う事を考えて食べる
食べたいものはなるべく料理して食べる。
バランスを犠牲にして好きなものを好きなだけ食べたい。
食が細くて栄養不足になるので……こまめに食べる、でしょうか
素材を生かした料理をとる
野菜を必ず食べる
寝る２時間前には食べ物を摂らない様にしている。
腹八分目は無理なので、十分目以上食べないようにする。
塩分をよくとるように心がけている
栄養のバランスを考え、何でも食べたら、コレステロール値が少し下がった。というか、面倒なので何も考えずに食べたら下がった。
信用できない国で作られたものは絶対に食べないようにする。
朝に沢山食べて、夜は控え間にする。
やせているので炭水化物をとるようにしている
食べたいものを美味しく食べるようにしている。
体を作っているのは食べ物ですからね、色々と毎日気を遣っています。。☆
毎日、青味魚を食べる
出来るだけ野菜を摂るようにしている。
野菜、魚中心にしている
脂肪分を抑える、という選択肢がないですね。
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野菜を多く取る
日によって求めるものが違う事を考えて食べる
食べたいものはなるべく料理して食べる。
バランスを犠牲にして好きなものを好きなだけ食べたい。
食が細くて栄養不足になるので……こまめに食べる、でしょうか
素材を生かした料理をとる
野菜を必ず食べる
寝る２時間前には食べ物を摂らない様にしている。
腹八分目は無理なので、十分目以上食べないようにする。
塩分をよくとるように心がけている
栄養のバランスを考え、何でも食べたら、コレステロール値が少し下がった。というか、面倒なので何も考えずに食べたら下がった。
信用できない国で作られたものは絶対に食べないようにする。
朝に沢山食べて、夜は控え間にする。
やせているので炭水化物をとるようにしている
食べたいものを美味しく食べるようにしている。
体を作っているのは食べ物ですからね、色々と毎日気を遣っています。。☆
毎日、青味魚を食べる
出来るだけ野菜を摂るようにしている。
野菜、魚中心にしている
脂肪分を抑える、という選択肢がないですね。