コメント総数：1231件
晩ご飯の時間を早めにしたいが、働いてる人は、ぜったい無理。
油分控えめ、低糖
自分で料理をするのでバランスを考え野菜は毎日食卓に出すようにしてます。
ガリガリなのでカロリーの高いものを食べるようにしてます。カロリーＯｆｆは絶対に食べません。
肉、魚類など動物性はあまり摂らないようにしています。完全ではないけれど、ゆるめのベジタリアンなので…
30品目
玄米
黒豆を食べる。
野菜を食べる
食べ過ぎない。酒を飲まない。
食べたいものを食べる。
腐ったものを食べないようにすること。その他毒キノコとかも…。
何でもいいから食べられる時に食べたい物を食べるよう指導されているが、なかなか難しい。
一日三食と言いますが、本来ならば一日二食で充分なんですけどね。栄養のバランスは考えてますね。元々我が家は他から比べると物凄く塩分控えめですし。食品の味を大切にしてます。 今の人達の味覚が可笑しいので、外食するならちゃんとした所を選びたいですね。味に度が過ぎる物は、体に毒。何が良くて激辛だの甘ったるい物だの食べるのか、理解不可能です。それに、親が食べないからと子供にまでサプリはば・か過ぎる。 間食は元々しないので、お菓子やジュースは無くても何の苦でも無いですね。と、コメントというか思う事を書いてみました。
夜は食べるのを少なめにしている
ベジタリアンです
野菜をしっかり摂るようにしてます。
食べすぎない
野菜を多く食べること。
揚げ物や脂っこいものを控えます。 ダイエット中なので・・・
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晩ご飯の時間を早めにしたいが、働いてる人は、ぜったい無理。
油分控えめ、低糖
自分で料理をするのでバランスを考え野菜は毎日食卓に出すようにしてます。
ガリガリなのでカロリーの高いものを食べるようにしてます。カロリーＯｆｆは絶対に食べません。
肉、魚類など動物性はあまり摂らないようにしています。完全ではないけれど、ゆるめのベジタリアンなので…
30品目
玄米
黒豆を食べる。
野菜を食べる
食べ過ぎない。酒を飲まない。
食べたいものを食べる。
腐ったものを食べないようにすること。その他毒キノコとかも…。
何でもいいから食べられる時に食べたい物を食べるよう指導されているが、なかなか難しい。
一日三食と言いますが、本来ならば一日二食で充分なんですけどね。栄養のバランスは考えてますね。元々我が家は他から比べると物凄く塩分控えめですし。食品の味を大切にしてます。 今の人達の味覚が可笑しいので、外食するならちゃんとした所を選びたいですね。味に度が過ぎる物は、体に毒。何が良くて激辛だの甘ったるい物だの食べるのか、理解不可能です。それに、親が食べないからと子供にまでサプリはば・か過ぎる。 間食は元々しないので、お菓子やジュースは無くても何の苦でも無いですね。と、コメントというか思う事を書いてみました。
夜は食べるのを少なめにしている
ベジタリアンです
野菜をしっかり摂るようにしてます。
食べすぎない
野菜を多く食べること。
揚げ物や脂っこいものを控えます。 ダイエット中なので・・・