コメント総数：1231件
野菜を多く摂るようにしています
食欲の秋だけに、たっぷり旨い物を食べたいね〜
外食が多いので、家ではなるべく高カロリーのものを避けているつもりなのだが、なかなか難しい。食べたいものを食べて、コロッとが一番だと思う。
出来るだけ野菜を毎日食べる。
朝ごはんは食べてません･･･
病気の事もあるので、カロリーを押さえた塩分控えめにするように、三食を考えて作っている。
ご飯の量１００ｇ
高血圧なので塩分は気をつけてます。
一汁三菜
脂肪分と油分は控えめにしている。晩ご飯にはおかずだけでお米は食べない。晩ご飯にお米を食べなくなって全く太らなくなった。おやつを食べる習慣がない。（甘い物が好きじゃないので）
金額も気にしている。
中国産の食材を使わない。
夕食時は主人に「今日もお疲れさま!ありがとう」と言う。専業主婦なので主人のおかげで食べていけることをないがしろにしたくないので。。。
色々ありますが、満遍なく食べて トータルカロリー（摂取量）に一番気をつけています。
野菜をできるだけ摂るようにしています
国産にこだわる。中国製は買わない。
野菜をしっかり食う
野菜が大好きなので野菜中心の食事を取ってます。夜は晩酌するので、ご飯やパンなどの炭水化物は取りません。
なるべく食材をムダにしない様にしてます
手作りの物しか出さない。科学調味料は使わない。
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野菜を多く摂るようにしています
食欲の秋だけに、たっぷり旨い物を食べたいね〜
外食が多いので、家ではなるべく高カロリーのものを避けているつもりなのだが、なかなか難しい。食べたいものを食べて、コロッとが一番だと思う。
出来るだけ野菜を毎日食べる。
朝ごはんは食べてません･･･
病気の事もあるので、カロリーを押さえた塩分控えめにするように、三食を考えて作っている。
ご飯の量１００ｇ
高血圧なので塩分は気をつけてます。
一汁三菜
脂肪分と油分は控えめにしている。晩ご飯にはおかずだけでお米は食べない。晩ご飯にお米を食べなくなって全く太らなくなった。おやつを食べる習慣がない。（甘い物が好きじゃないので）
金額も気にしている。
中国産の食材を使わない。
夕食時は主人に「今日もお疲れさま!ありがとう」と言う。専業主婦なので主人のおかげで食べていけることをないがしろにしたくないので。。。
色々ありますが、満遍なく食べて トータルカロリー（摂取量）に一番気をつけています。
野菜をできるだけ摂るようにしています
国産にこだわる。中国製は買わない。
野菜をしっかり食う
野菜が大好きなので野菜中心の食事を取ってます。夜は晩酌するので、ご飯やパンなどの炭水化物は取りません。
なるべく食材をムダにしない様にしてます
手作りの物しか出さない。科学調味料は使わない。