コメント総数：1231件
怪しい素材は使わない事かな
中国・韓国製品は排除
お肉だろうがお魚だろうが、野菜の付けあわせだけは絶対にはずさないこと。
野菜を多く摂りたいとは思っているが、なかなか難しい
中国産は買わない。
食べたいだけしっかり食べる
糖尿病患者なんで糖質制限している
この上に自家菜園を作れたら理想かも。
子供がいるので気をつけることが一杯・・・でもその分、親も健康的になれるかも？
糖分を控えめに。0kcalの砂糖とか使用しています。
あと牛乳をコップ１杯飲むようにしてます。
食欲をコントロールできればほかのことにもつながる。
野菜を多く食べるようにしている
昼食を食べないようにしたら、運動をしなくても太らなくなりました。
カロリーが高くならないように心がけています。
夜は魚とか野菜をとる
全部気を付けてます
脂質を控えめに。揚げ物は月に一度くらい。
健康第一。
好きなものを食べる
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怪しい素材は使わない事かな
中国・韓国製品は排除
お肉だろうがお魚だろうが、野菜の付けあわせだけは絶対にはずさないこと。
野菜を多く摂りたいとは思っているが、なかなか難しい
中国産は買わない。
食べたいだけしっかり食べる
糖尿病患者なんで糖質制限している
この上に自家菜園を作れたら理想かも。
子供がいるので気をつけることが一杯・・・でもその分、親も健康的になれるかも？
糖分を控えめに。0kcalの砂糖とか使用しています。
あと牛乳をコップ１杯飲むようにしてます。
食欲をコントロールできればほかのことにもつながる。
野菜を多く食べるようにしている
昼食を食べないようにしたら、運動をしなくても太らなくなりました。
カロリーが高くならないように心がけています。
夜は魚とか野菜をとる
全部気を付けてます
脂質を控えめに。揚げ物は月に一度くらい。
健康第一。
好きなものを食べる