コメント総数：1231件
カロリー
揚げ物は食べません。
食欲がないので、何でも食べる様努力している。
本当にお腹がすいた時にしか食べないようにする
腹八分目が一番かも・・
野菜を多く摂るようにしています。
夜は9時前には食べ終える。あとはカロリーをセーブする。
・・・とにかくカロリー計算！！正直分量とかも何年たっても目安が覚えられないのでいつもレシピやメニュー表の表示カロリーとにらめっこです；；
一番は炭水化物を減らす。
生野菜を必ず取るように心がけている。
カロリー。どんぶり勘定だけど一応計算する。
野菜をなるべくたくさん取る。
嫌いなものは食べない！
LDLに気を付けているだよ
野菜をとる
野菜を多く取る
なるべく薄味で消化のよいものを・・・小さな子供もいるし
仕事柄、食事の時間が不規則になりがちですが、夕飯はあまり遅くならないように気を付けてます。
塩分と、それ以上に脂質に要注意！ （医師からの指示）
箸の上げ下げ
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カロリー
揚げ物は食べません。
食欲がないので、何でも食べる様努力している。
本当にお腹がすいた時にしか食べないようにする
腹八分目が一番かも・・
野菜を多く摂るようにしています。
夜は9時前には食べ終える。あとはカロリーをセーブする。
・・・とにかくカロリー計算！！正直分量とかも何年たっても目安が覚えられないのでいつもレシピやメニュー表の表示カロリーとにらめっこです；；
一番は炭水化物を減らす。
生野菜を必ず取るように心がけている。
カロリー。どんぶり勘定だけど一応計算する。
野菜をなるべくたくさん取る。
嫌いなものは食べない！
LDLに気を付けているだよ
野菜をとる
野菜を多く取る
なるべく薄味で消化のよいものを・・・小さな子供もいるし
仕事柄、食事の時間が不規則になりがちですが、夕飯はあまり遅くならないように気を付けてます。
塩分と、それ以上に脂質に要注意！ （医師からの指示）
箸の上げ下げ