コメント総数：1231件
夕食の後は食べない
地産地消。産地を確認して、なるべく地元のものを選ぶようにしている。
水分をよく摂るようにする。のどが渇いていなくてもお茶を飲んだりする。
食事制限あります
野菜中心の食生活です
口の中におかずがはいっているのに、ごはんを口に入れない。
フードロスを出さないこと
国産食材にこだわっています。
なるべく野菜類とか食べるようにしてます。
食べ過ぎないこと
タイミング。我慢しすぎると食後にｹﾞﾘｹﾞﾘ・・
カロリー
おいしくいただく
日常です
毎食は厳しいというのが現実ですが、バランスはよくしたいと思っています。 その他は、できるだけ手料理にすることと、感謝の気持ちを持って食べることです。
食べないことが健康の秘訣です
なるべく安くおさえる
まずは、三食しっかりとることを心掛けています。
甘いものを控える（クッキーよりせんべい！）
健康とは食事（栄養）、運動、休養
ページのトップに戻る
コメント総数：1231件
夕食の後は食べない
地産地消。産地を確認して、なるべく地元のものを選ぶようにしている。
水分をよく摂るようにする。のどが渇いていなくてもお茶を飲んだりする。
食事制限あります
野菜中心の食生活です
口の中におかずがはいっているのに、ごはんを口に入れない。
フードロスを出さないこと
国産食材にこだわっています。
なるべく野菜類とか食べるようにしてます。
食べ過ぎないこと
タイミング。我慢しすぎると食後にｹﾞﾘｹﾞﾘ・・
カロリー
おいしくいただく
日常です
毎食は厳しいというのが現実ですが、バランスはよくしたいと思っています。 その他は、できるだけ手料理にすることと、感謝の気持ちを持って食べることです。
食べないことが健康の秘訣です
なるべく安くおさえる
まずは、三食しっかりとることを心掛けています。
甘いものを控える（クッキーよりせんべい！）
健康とは食事（栄養）、運動、休養