コメント総数：1231件
調子に乗って食べないように
食事療法中なので ^^;
すべて！・・・でも、できない・・・
野菜や豆腐メインで、炭水化物は摂りません。
食事中は不倫相手からのメールには応じない
お米には88柱の神様が宿っている。
散歩中は拾い食いをしないこと。
食費を抑える。ただし体に悪い食品は買わない。あとはＤＨＣのビタミンＣを毎食後に１つ飲んでます。それとヤクルトも飲んでる。カフェインを取り過ぎない事もある。あとは衛生面ですね。加熱とかをしっかりします。食器類にもこだわりがあります。食事に合わせた飲み物なども工夫します。さらには照明なども調整しますね。テレビをつけるのは朝食の時だけですね。
その他は見た目美味しそうにして食欲をそそるよぅに盛り付け楽しく皆が食べられるように工夫するなど。
三食をきちんととるようにしましょう
3食分は食べません。２食と間食程度。
美味しい味になるように。
美味しく、楽しく食べる。
野菜（しかも、なるべく火を通した物）を多く食べるようにしています。
野菜を多くとる
余分な脂・油も控えてます。
あたらない様に
夜6時以降は何も口にしない。
毎回生野菜、果物を摂っています。ビタミンで風邪予防に努めています。また、生のものでとれる酵素がいいときいたことがあるので。
１好きなものを食べる 2感謝して食べる
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調子に乗って食べないように
食事療法中なので ^^;
すべて！・・・でも、できない・・・
野菜や豆腐メインで、炭水化物は摂りません。
食事中は不倫相手からのメールには応じない
お米には88柱の神様が宿っている。
散歩中は拾い食いをしないこと。
食費を抑える。ただし体に悪い食品は買わない。あとはＤＨＣのビタミンＣを毎食後に１つ飲んでます。それとヤクルトも飲んでる。カフェインを取り過ぎない事もある。あとは衛生面ですね。加熱とかをしっかりします。食器類にもこだわりがあります。食事に合わせた飲み物なども工夫します。さらには照明なども調整しますね。テレビをつけるのは朝食の時だけですね。
その他は見た目美味しそうにして食欲をそそるよぅに盛り付け楽しく皆が食べられるように工夫するなど。
三食をきちんととるようにしましょう
3食分は食べません。２食と間食程度。
美味しい味になるように。
美味しく、楽しく食べる。
野菜（しかも、なるべく火を通した物）を多く食べるようにしています。
野菜を多くとる
余分な脂・油も控えてます。
あたらない様に
夜6時以降は何も口にしない。
毎回生野菜、果物を摂っています。ビタミンで風邪予防に努めています。また、生のものでとれる酵素がいいときいたことがあるので。
１好きなものを食べる 2感謝して食べる