コメント総数：4096件
カロリーチェックが一番のダイエット
定期的に運動をする。幾分控えめに食べる。
特には
腹八分目
代謝をあげる為、小まめに動いてます。
ゆっくりお風呂に入って、汗をかく
よく歩くようにしてます。
民 主 党 が 大 嘘 を 並 べ て だ ま し 取 っ た 政 権 は 、 解 散 総 選 挙 で 今 す ぐ 返 上 す べ き で す ！ ！ ！
きつめの服で食べる
腹八分目を心がける。食べ過ぎたら、次に減らす。 特に運動していませんから、なるべく座らない。 立ったままテレビを見るとか。
お風呂に長めに入る
食べる量には気をつけている。
毎日のウォーキング！
動くことぐらいですかね。
なるべく普段と同じくらいの量で抑える。
食べる順番を考えて、食べる 食べ過ぎないこと
イベントに一切参加しない
適度に食べて、適度に運動。当たり前か＾＾
新年会等で飲酒・会食の機会が多い。運動をすること。テニス、ウォーキング等
ページのトップに戻る
コメント総数：4096件
カロリーチェックが一番のダイエット
定期的に運動をする。幾分控えめに食べる。
特には
腹八分目
代謝をあげる為、小まめに動いてます。
ゆっくりお風呂に入って、汗をかく
よく歩くようにしてます。
民 主 党 が 大 嘘 を 並 べ て だ ま し 取 っ た 政 権 は 、 解 散 総 選 挙 で 今 す ぐ 返 上 す べ き で す ！ ！ ！
きつめの服で食べる
腹八分目を心がける。食べ過ぎたら、次に減らす。 特に運動していませんから、なるべく座らない。 立ったままテレビを見るとか。
腹八分目
お風呂に長めに入る
食べる量には気をつけている。
毎日のウォーキング！
動くことぐらいですかね。
なるべく普段と同じくらいの量で抑える。
食べる順番を考えて、食べる 食べ過ぎないこと
イベントに一切参加しない
適度に食べて、適度に運動。当たり前か＾＾
新年会等で飲酒・会食の機会が多い。運動をすること。テニス、ウォーキング等