コメント総数：4096件
食べ過ぎないようにしている｡
運動をする
油物は控えるかなぁ。冬ってより年齢的な割合が占めるけど、、、
子供を寝かせた後、再度入浴し、半身浴1時間。 必ず実践している。
冬の行事には余り食べすぎないようにする。
なるべく駅や家の階段を走って駆け上る
あるけど‥‥結局太る！ヽ(；▽；)ノ
太った分即元に戻すべき。
外食は多くなるけど、飲み物はお茶とかブラックコーヒーにする。階段を多く使う。
ホットヨーグルトなど健康的なものを摂る
一度、嫌というほど吐くくらい食べまくる。 そうすれば当分食べたいと思わなくなる。
食べない
食べ過ぎた場合は、その後の日々で調整している。
21時以降は食べないようにしている
運動
油断すると､夏太り､寒太り。ひたすら歩く。
常に、食べ過ぎないよう心がけています。もうちょっと食べれるかなと思うところで、食べるのをやめます。
ひたすらカロリーカット、室内で軽い運動をがんばります。
食べ過ぎない！
ワンサイズ小さ目のスカートやズボンを履いておくｗ これなら「もうお腹いっぱい！」になりやすいかと。 あ、ベルトは緩めないで！ｗ
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食べ過ぎないようにしている｡
運動をする
油物は控えるかなぁ。冬ってより年齢的な割合が占めるけど、、、
子供を寝かせた後、再度入浴し、半身浴1時間。 必ず実践している。
冬の行事には余り食べすぎないようにする。
なるべく駅や家の階段を走って駆け上る
あるけど‥‥結局太る！ヽ(；▽；)ノ
太った分即元に戻すべき。
外食は多くなるけど、飲み物はお茶とかブラックコーヒーにする。階段を多く使う。
ホットヨーグルトなど健康的なものを摂る
一度、嫌というほど吐くくらい食べまくる。 そうすれば当分食べたいと思わなくなる。
食べない
食べ過ぎた場合は、その後の日々で調整している。
21時以降は食べないようにしている
運動
油断すると､夏太り､寒太り。ひたすら歩く。
常に、食べ過ぎないよう心がけています。もうちょっと食べれるかなと思うところで、食べるのをやめます。
ひたすらカロリーカット、室内で軽い運動をがんばります。
食べ過ぎない！
ワンサイズ小さ目のスカートやズボンを履いておくｗ これなら「もうお腹いっぱい！」になりやすいかと。 あ、ベルトは緩めないで！ｗ