コメント総数：4096件
カロリー対策サプリ。今のところOK
食べすぎない、それだけ。
食べ過ぎない
yes
食事の前にほうそんなにじ茶を毎回飲むと、そんなに 太らない。
連日、運動と体重測定、揚げ物はひかえる。間食はこんにゃくゼリー、酒のつまみは野菜スティックかさきいか、体重が増えればすぐに修正。
冬は、寒いので、食べても動くのがいやなので、なるべく運動するようにしている。
軽いストレッチ
食べすぎ
必ず野菜から食べる様にしている。
もともと太らん体質なんじゃが、お通じを良くしとく ことじゃな。
でも、冬だけでなく、日常的に気をつけていますよー！！
極力身体を動かしている
冬太りはむくみが原因らしいので、入浴時のマッサージなどでできるだけむくみを解消するようにしています！
甘いものを控える？（理想だけど）
運動をする。１駅前からの徒歩等
食べた分は、もうひたすら運動するしか…！(涙)買い物に行くのも歩きまくるとか。だって何したって食べた分は跳ね返ってくるんだもん！
なるべく運動をする。
半身浴
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カロリー対策サプリ。今のところOK
食べすぎない、それだけ。
食べ過ぎない
yes
食事の前にほうそんなにじ茶を毎回飲むと、そんなに 太らない。
食べ過ぎない
連日、運動と体重測定、揚げ物はひかえる。間食はこんにゃくゼリー、酒のつまみは野菜スティックかさきいか、体重が増えればすぐに修正。
冬は、寒いので、食べても動くのがいやなので、なるべく運動するようにしている。
軽いストレッチ
食べすぎ
必ず野菜から食べる様にしている。
もともと太らん体質なんじゃが、お通じを良くしとく ことじゃな。
でも、冬だけでなく、日常的に気をつけていますよー！！
極力身体を動かしている
冬太りはむくみが原因らしいので、入浴時のマッサージなどでできるだけむくみを解消するようにしています！
甘いものを控える？（理想だけど）
運動をする。１駅前からの徒歩等
食べた分は、もうひたすら運動するしか…！(涙)買い物に行くのも歩きまくるとか。だって何したって食べた分は跳ね返ってくるんだもん！
なるべく運動をする。
半身浴