コメント総数：4096件
できるだけ体を冷やさない物を食べたり飲んだりするよう、心がける。コーヒーより紅茶にするとか・・・。
あるよ
食べない
最近公共の施設の温水プールに家族で行ってます。子どもはプールで遊べるし、親もプールで泳げるし、ジャグジーとかも有るし、安上がりで下手な温泉よりも楽しいかもしれません。
とりあえずカロリミット。。。
たまに休胃腸日を。
多く食べない
雪かきを面倒くさがらずにやることです。 いい運動です。 北国でよかった。。。
いっぱい食べた日の次の日とかは、リセット日にしてたいして食べないようにしてる。食べても太らない人が羨ましいです。
食べすぎたらしばらく小食に戻し ストレッチしてます。
体を動かすこと。
なかなかｗ
暴飲暴食厳禁。休息または昼寝実行。とにかく無理せず、適度の運動をする。
毎日100g単位で測ることのできる体重計に乗るだけ。
イベントがたくさんあり、食べることは我慢できないので、こまめに運動をするようにしています。スロトレ。
「自分は少食」という設定ですごす。自分で思い込む。
多くの人々は太くなることを避けているようであるが、いくら食べても太らない私は毎日３食食べるように心がけている
?
買わない 家の中に 余分な食べ物を 置かないこと
（＾ω＾）
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できるだけ体を冷やさない物を食べたり飲んだりするよう、心がける。コーヒーより紅茶にするとか・・・。
あるよ
食べない
最近公共の施設の温水プールに家族で行ってます。子どもはプールで遊べるし、親もプールで泳げるし、ジャグジーとかも有るし、安上がりで下手な温泉よりも楽しいかもしれません。
とりあえずカロリミット。。。
たまに休胃腸日を。
多く食べない
雪かきを面倒くさがらずにやることです。 いい運動です。 北国でよかった。。。
いっぱい食べた日の次の日とかは、リセット日にしてたいして食べないようにしてる。食べても太らない人が羨ましいです。
食べすぎたらしばらく小食に戻し ストレッチしてます。
体を動かすこと。
なかなかｗ
暴飲暴食厳禁。休息または昼寝実行。とにかく無理せず、適度の運動をする。
毎日100g単位で測ることのできる体重計に乗るだけ。
イベントがたくさんあり、食べることは我慢できないので、こまめに運動をするようにしています。スロトレ。
「自分は少食」という設定ですごす。自分で思い込む。
多くの人々は太くなることを避けているようであるが、いくら食べても太らない私は毎日３食食べるように心がけている
?
買わない 家の中に 余分な食べ物を 置かないこと
（＾ω＾）