コメント総数：4096件
食べる量を少なく・・・
猛暑でないので、ひたすら歩く。
新年会が続いています。
体重計に乗る。怖いけど。。。
食べすぎ注意と、運動不足
飲みすぎない
自転車こぎ
食べ過ぎないように
餅は２個まで（餅つきがあって守れなかったけど）
夜９時以降は食べない
油の多い食事、腹八分、酒は、程々に飲食する。
食べ過ぎない
とにかく食べない様にする。でも、いつも一番痩せるのは、病気になった時。
ひたすら歩きます。
甘いものを夜遅くに食べないことかな
運動をする
運動かな。でも夏より頑張らないと太りますな。
なにか食べるときは、必ず野菜を先に食べてます。
一応半身浴をゆっくりするとか野菜を多く取るとか気をつけていますが…まぁ、一応
食べた分だけ運動。または食事を減らす。現に正月２Kg増だけど今は2kg減したよ。
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食べる量を少なく・・・
猛暑でないので、ひたすら歩く。
新年会が続いています。
体重計に乗る。怖いけど。。。
食べすぎ注意と、運動不足
飲みすぎない
自転車こぎ
食べ過ぎないように
餅は２個まで（餅つきがあって守れなかったけど）
夜９時以降は食べない
油の多い食事、腹八分、酒は、程々に飲食する。
食べ過ぎない
とにかく食べない様にする。でも、いつも一番痩せるのは、病気になった時。
ひたすら歩きます。
甘いものを夜遅くに食べないことかな
運動をする
運動かな。でも夏より頑張らないと太りますな。
なにか食べるときは、必ず野菜を先に食べてます。
一応半身浴をゆっくりするとか野菜を多く取るとか気をつけていますが…まぁ、一応
食べた分だけ運動。または食事を減らす。現に正月２Kg増だけど今は2kg減したよ。