コメント総数：4096件
夕飯の主食であるお米の量を半分にしている
冬場のトレーニングをかねて毎日の雪片付けしています。
運動あるのみ
毎日一万歩以上の散歩！
アブラは駄目よ
朝から晩まで雪投げをしている。
...
運動する
歩く、腹筋する、腕立てする。でも暴飲暴食はやめられない。
体重計にのって危機を日々感じる
ついつい食べてしまうので運動してますが中々うまくいかない
食べ過ぎた日の翌日は、野菜たっぷりのお鍋にする。
餅を控える
田代まさし探し
ある
餅は１日１個まで！！笑
向上心ない人には無理ｗｗｗ
食べすぎないように気をつける。後、お酒は外では飲まない。量が増えるから
気をつけても太る場合は？笑
できるだけ、会合に出ない。
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夕飯の主食であるお米の量を半分にしている
冬場のトレーニングをかねて毎日の雪片付けしています。
運動あるのみ
毎日一万歩以上の散歩！
アブラは駄目よ
朝から晩まで雪投げをしている。
...
運動する
歩く、腹筋する、腕立てする。でも暴飲暴食はやめられない。
体重計にのって危機を日々感じる
ついつい食べてしまうので運動してますが中々うまくいかない
食べ過ぎた日の翌日は、野菜たっぷりのお鍋にする。
餅を控える
田代まさし探し
ある
餅は１日１個まで！！笑
向上心ない人には無理ｗｗｗ
食べすぎないように気をつける。後、お酒は外では飲まない。量が増えるから
気をつけても太る場合は？笑
できるだけ、会合に出ない。