コメント総数：4096件
食べない、じっとしない
なるべく動く
運動すれば普通に太らない
きついジーパンをイジでもはく
意識して食べる量を減らす！ とにかく動く！ ですね。
教えない
湯船につかる
寒い時にはビールを止めて焼酎かワイン、日本酒で乾杯がいいかと．．．。
半身浴をこころがける。なるべくシャワーより湯船につかる。
腹八分をこころがけてる
我慢できるときは我慢して食べない！
食べ過ぎないようにしています。
d
睡眠をとっています。
カロリーオーバー
いつもの通りです（笑）
カロリーコントロール・糖質・脂質の摂取コントロール
食べ過ぎないようにはしています。 後は、なるべく身体を動かすことをさぼらない様にしてます。
こたつを置かない
食べ過ぎないことと、運動すること。運動しないとすぐ太る。
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食べない、じっとしない
なるべく動く
運動すれば普通に太らない
きついジーパンをイジでもはく
意識して食べる量を減らす！ とにかく動く！ ですね。
教えない
湯船につかる
寒い時にはビールを止めて焼酎かワイン、日本酒で乾杯がいいかと．．．。
半身浴をこころがける。なるべくシャワーより湯船につかる。
腹八分をこころがけてる
我慢できるときは我慢して食べない！
食べ過ぎないようにしています。
d
睡眠をとっています。
カロリーオーバー
いつもの通りです（笑）
カロリーコントロール・糖質・脂質の摂取コントロール
食べ過ぎないようにはしています。 後は、なるべく身体を動かすことをさぼらない様にしてます。
こたつを置かない
食べ過ぎないことと、運動すること。運動しないとすぐ太る。