コメント総数：4096件
安易に餅を食べ過ぎない。
運動をするしかないですね。
食べすぎたら 次の食事で調整します 日々反省しながらですが 体調維持にはよいみたい
ほどほどに食う。イベントには参加しない。誘惑には乗らない。
飢餓の国の子供たちのことを考え、腹八分目で我慢する。
毎日体重測定する（体脂肪測定できるものでね）
食べ過ぎたら、その後一食づつを少なめにして食欲を調節する。自然ともとどおりｖ
食べすぎたら次の日に減らす。
運動することです。運動には早歩きと筋トレです。
これというようなことはないが、自分の生活のリズムのペースを守るのみです。
体重図るだけダイエットの実践者です
食べた分、体を動かして減らす
間食と飲み物を気をつけるようにしている
wii!!
夜遅く 食べない飲まない
夜食を摂らない。甘いお菓子も控える。
８時以降は何も食べない。
食べ過ぎないように
絶対にお腹いっぱい食べないこと、働かない人は一日二食がいい。
菜食主義!!!
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安易に餅を食べ過ぎない。
運動をするしかないですね。
食べすぎたら 次の食事で調整します 日々反省しながらですが 体調維持にはよいみたい
ほどほどに食う。イベントには参加しない。誘惑には乗らない。
飢餓の国の子供たちのことを考え、腹八分目で我慢する。
毎日体重測定する（体脂肪測定できるものでね）
食べ過ぎたら、その後一食づつを少なめにして食欲を調節する。自然ともとどおりｖ
食べすぎたら次の日に減らす。
運動することです。運動には早歩きと筋トレです。
これというようなことはないが、自分の生活のリズムのペースを守るのみです。
体重図るだけダイエットの実践者です
食べた分、体を動かして減らす
間食と飲み物を気をつけるようにしている
wii!!
夜遅く 食べない飲まない
夜食を摂らない。甘いお菓子も控える。
８時以降は何も食べない。
食べ過ぎないように
絶対にお腹いっぱい食べないこと、働かない人は一日二食がいい。
菜食主義!!!