コメント総数：4096件
雪かきをする
ひみつ
あるよ。
食べたら動く。とにかくこまめに動くことを心掛けている。
歩く。
とにかく動く、歩く。
あんまり食べない。
食事内容を記録して残すこと。って、これ冬に限ったことじゃないですが＾＾
北海道の豪雪地帯では雪かきをするといい運動になり、減量がはかどります！！
身体を冷やすと代謝が落ちる！厚着をして特に内臓を冷やさないようにしています！
ウォーキングしてます。調子イイです。＾＾
日常の食事は栄養とカロリーに気をつけていますが、イベントがあるときはあまり気にせず楽しくいただきます。
散歩をしたり対策はしているつもりですが、毎年太ってしまいます…
hai
なるべく動く。 階段を使う。
運動することでエネルギーを消費
でも太る。１０キロ太った。
生存に必要な分以上食べない。 現代人はちょっと食いすぎ。
食事の量を減らす
おもちは一つまで
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雪かきをする
ひみつ
あるよ。
食べたら動く。とにかくこまめに動くことを心掛けている。
歩く。
とにかく動く、歩く。
あんまり食べない。
食事内容を記録して残すこと。って、これ冬に限ったことじゃないですが＾＾
北海道の豪雪地帯では雪かきをするといい運動になり、減量がはかどります！！
身体を冷やすと代謝が落ちる！厚着をして特に内臓を冷やさないようにしています！
ウォーキングしてます。調子イイです。＾＾
日常の食事は栄養とカロリーに気をつけていますが、イベントがあるときはあまり気にせず楽しくいただきます。
散歩をしたり対策はしているつもりですが、毎年太ってしまいます…
hai
なるべく動く。 階段を使う。
運動することでエネルギーを消費
でも太る。１０キロ太った。
生存に必要な分以上食べない。 現代人はちょっと食いすぎ。
食事の量を減らす
おもちは一つまで