コメント総数：4096件
おなかいっぱい食べない
気をつけてはいるが実行できないことが多い
うん
運動するといいですね
いちおう食べ過ぎないように
食べすぎない！
毎日、一万歩のウォーキングで体力維持を兼ねて減量しています。
餅が厳しい〜
食べすぎ注意です！
ぬくぬく温まらないで暖房なしでいるだけで痩せます。これはお奨め。
夫婦そろって太りやすい季節は夜の営みを多くしてますよ〜かなり効果あり！！
週末に運動をすること、食事を野菜中心に（週末に外食するので、平素に野菜を食べとかないと・・）
はい
休みの日は、１日２食にする。
常にダイエット食で我慢して、食べたい時だけドーンと食べます。 今のところリバウンドなしで
きたきた、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!! 「計るだけダイエット」進行中！！
ひみつ
食べ過ぎない。特に炭水化物を控えめにする。
一応は、でも ・・・
食べ過ぎたなと思ったら次の食事で調整。あとは運動です。
ページのトップに戻る
コメント総数：4096件
おなかいっぱい食べない
気をつけてはいるが実行できないことが多い
うん
運動するといいですね
いちおう食べ過ぎないように
食べすぎない！
毎日、一万歩のウォーキングで体力維持を兼ねて減量しています。
餅が厳しい〜
食べすぎ注意です！
ぬくぬく温まらないで暖房なしでいるだけで痩せます。これはお奨め。
夫婦そろって太りやすい季節は夜の営みを多くしてますよ〜かなり効果あり！！
週末に運動をすること、食事を野菜中心に（週末に外食するので、平素に野菜を食べとかないと・・）
はい
休みの日は、１日２食にする。
常にダイエット食で我慢して、食べたい時だけドーンと食べます。 今のところリバウンドなしで
きたきた、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!! 「計るだけダイエット」進行中！！
ひみつ
食べ過ぎない。特に炭水化物を控えめにする。
一応は、でも ・・・
食べ過ぎたなと思ったら次の食事で調整。あとは運動です。