コメント総数：4096件
食べたら動く！
ウォーキングとサプリメント（でも両方とも気休め程度かも）
ジョギングしています。
運動するしかない！ジョギング、レッグマジック何でもしましょう
毎日体重を計って食事の量を調整している
歩く。雪下記をする。
食べ過ぎないようにしている。
冬は良く食べて、太ること。特に食べないと風邪をひきやすくなります。春になったら減量します。
汗を流すこと。 冬の体重の増加は､ほとんど水分？
歩く
炭水化物を少なめで野菜多め！味も薄味で！
同じカロリー量でも１日に３食より小分けして５食とか細かく分けた方が消費し易いと聞きました。でも５食ともたっぷり食べると逆効果。
とにかく走る。走ってカロリー消費する。
それ以外の時はひたすらダイエットです。
血圧計にて、毎日PCデータ確認。
ある
間食を控えて、食べた分体を働かす事。
やはり性・交でしょう。あったまるし、運動にもなるし、何より気持ちいいし、女性には肌にもよいし。集団ですると刺激になっていいですね。
食べないことです！一番の大敵は、おもちですぞ！黄な粉もち、あんこもち、海苔もち、・・・・おいしいもちにきりがない！もちろん、私は食べてますぞ！え？あれ？
。
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食べたら動く！
ウォーキングとサプリメント（でも両方とも気休め程度かも）
ジョギングしています。
運動するしかない！ジョギング、レッグマジック何でもしましょう
毎日体重を計って食事の量を調整している
歩く。雪下記をする。
食べ過ぎないようにしている。
冬は良く食べて、太ること。特に食べないと風邪をひきやすくなります。春になったら減量します。
汗を流すこと。 冬の体重の増加は､ほとんど水分？
歩く
炭水化物を少なめで野菜多め！味も薄味で！
同じカロリー量でも１日に３食より小分けして５食とか細かく分けた方が消費し易いと聞きました。でも５食ともたっぷり食べると逆効果。
とにかく走る。走ってカロリー消費する。
それ以外の時はひたすらダイエットです。
血圧計にて、毎日PCデータ確認。
ある
間食を控えて、食べた分体を働かす事。
やはり性・交でしょう。あったまるし、運動にもなるし、何より気持ちいいし、女性には肌にもよいし。集団ですると刺激になっていいですね。
食べないことです！一番の大敵は、おもちですぞ！黄な粉もち、あんこもち、海苔もち、・・・・おいしいもちにきりがない！もちろん、私は食べてますぞ！え？あれ？
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