コメント総数：4096件
代謝があがるものを意識して。
野菜を多く食べます。
飲みすぎ、食いすぎ。好きな鍋料理が多くなり、つい過ぎてしまう。
当たり前ですが、食べ過ぎないことです！^^
イベント時は我慢したくないのでがっつリ…でも、その他の平日はダイエットフーズやプロテインドリンクでしのぎます。
誘惑・危険には近寄らない・・・コレ一番。 増水時の用水路でお年寄りが事故に遭うのに似ています。
間食を控え、ストレッチや腹筋をしてる
自分との戦いです〜 この冬はそんな誘惑に負けないように、エクササイズやマッサージで乗り切ってます！
うん
天ぷらは衣を少し残し、ラーメンはスープを飲まないなどストレスをためないように楽しく美味しく食べることに気を付けている。
体重をなるべく毎日はかる。日ごろから気を付ける。
腹八分目！
気持ちはある けど・・・・・・
運動
取りあえずは、動く。ゆっくりとお風呂の湯船につかるぐらいかな
はい
買い物も歩いていくようにしている
き、気力で！あとは雪かきで…
運動量が減る分、今までと同じに食べないように気をつけている。
寒いので積極的に動く！行事で食べ過ぎちゃうのは仕方ないので、それ以外では粗食。
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代謝があがるものを意識して。
野菜を多く食べます。
飲みすぎ、食いすぎ。好きな鍋料理が多くなり、つい過ぎてしまう。
当たり前ですが、食べ過ぎないことです！^^
イベント時は我慢したくないのでがっつリ…でも、その他の平日はダイエットフーズやプロテインドリンクでしのぎます。
誘惑・危険には近寄らない・・・コレ一番。 増水時の用水路でお年寄りが事故に遭うのに似ています。
間食を控え、ストレッチや腹筋をしてる
自分との戦いです〜 この冬はそんな誘惑に負けないように、エクササイズやマッサージで乗り切ってます！
うん
天ぷらは衣を少し残し、ラーメンはスープを飲まないなどストレスをためないように楽しく美味しく食べることに気を付けている。
体重をなるべく毎日はかる。日ごろから気を付ける。
腹八分目！
気持ちはある けど・・・・・・
運動
取りあえずは、動く。ゆっくりとお風呂の湯船につかるぐらいかな
はい
買い物も歩いていくようにしている
き、気力で！あとは雪かきで…
運動量が減る分、今までと同じに食べないように気をつけている。
寒いので積極的に動く！行事で食べ過ぎちゃうのは仕方ないので、それ以外では粗食。