コメント総数：4096件
クリスチャンではないですが太ります
エアロビクス
適度な運動と週1回の断食♪
お正月におせちは作らないことと、お餅を買わないことです。 クリスチャンではないのでクリスマスは祝いません。 忘年会･新年会は仕方ないです。
万歩計を活用
食べすぎない。これに限るね。守れるかどうかは、？？
カロリー計算して、何とか抑えていますが・・
週一回は、汗をかく運動で体を鍛え直す！
この時期…北国ならではの、雪かきダイエット？に没頭しています。連続15日大雪注意報でてたんですよ。
夜8時以降は何も食べないようにしています。
「お前はブタだ！ その腹周りの肉を 削ぎ落せ！！ このブタ野郎め！！！」 と心の中で風呂上がりの妻の後ろ姿を見て言う。
野菜を多く摂るように心がけ、毎日歩く。
なわとび！
なるべく頻繁に雪かきをする。欠かさず、運動をする。
甘い飲み物を飲んで食事を減らす様にします
野菜を多く食べる。また、もう食べてしまったことを後悔するような愚かなことはしない。美味しく楽しく適量を食べる。
あるくこと
食べない！！
あるっちゃーあるけど、実行出来てるかというと…あやしい。
エスサボディのレッグマジックサークル 使用時の音はうるさいけど、かなり効きます。
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クリスチャンではないですが太ります
エアロビクス
適度な運動と週1回の断食♪
お正月におせちは作らないことと、お餅を買わないことです。 クリスチャンではないのでクリスマスは祝いません。 忘年会･新年会は仕方ないです。
万歩計を活用
食べすぎない。これに限るね。守れるかどうかは、？？
カロリー計算して、何とか抑えていますが・・
週一回は、汗をかく運動で体を鍛え直す！
この時期…北国ならではの、雪かきダイエット？に没頭しています。連続15日大雪注意報でてたんですよ。
夜8時以降は何も食べないようにしています。
「お前はブタだ！ その腹周りの肉を 削ぎ落せ！！ このブタ野郎め！！！」 と心の中で風呂上がりの妻の後ろ姿を見て言う。
野菜を多く摂るように心がけ、毎日歩く。
なわとび！
なるべく頻繁に雪かきをする。欠かさず、運動をする。
甘い飲み物を飲んで食事を減らす様にします
野菜を多く食べる。また、もう食べてしまったことを後悔するような愚かなことはしない。美味しく楽しく適量を食べる。
あるくこと
食べない！！
あるっちゃーあるけど、実行出来てるかというと…あやしい。
エスサボディのレッグマジックサークル 使用時の音はうるさいけど、かなり効きます。