食べないことに尽きる。

なかった ただ、太るに任せるのみ

食べ過ぎないように

冬に限らず、週に１回はトレーニングしている。

寒いからあたたかくしてウォーキングしています。

ひたすら運動

動くこと。 冬だからこそ！ でも動いたあとの汗が冷えると風邪を引きやすいので そこは注意デス

食べなきゃいいんです。

毎日体重計に乗って把握することと、意識して生姜をたくさん摂取するようにしています。

運動をする。