コメント総数：4096件
遅い時間には食べないことです
ずっとジム通いを続けています
可能な範囲ではあるが、特別なものは程々に食べるに留める。
,,,
あい
食べない
気にはしてても結果は守れていないです
洋食系の外食はしない。洋菓子は食べない。朝食はバナナで済ませる。
冬はいつもやせます。意識的に発汗運動を多くすると 夏以上の効果があるので、脂肪も多くもやせるようです。今年は３ケ月で８ｋｇｓ落ちました。
ウォーキング始めました！
やばすぎ
....
『食べない』という、強い意志。
ジョギング！ 水泳！ 太極拳！ スポーツクラブでEnjoy☆
食べすぎないよう気をつけている・・
とりあえず、運動（身体を動かす程度．．．）
とにかく食べない。
元々痩せやすい体質なのであまり気にしていないが、今の体重が今まで生きてきたなかで一番重いので、なるべく野菜を多く取るようにしている。
あっても年でぶくぶく肥えるσ(^◇^;)。。。
食べるのを我慢する。
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遅い時間には食べないことです
ずっとジム通いを続けています
可能な範囲ではあるが、特別なものは程々に食べるに留める。
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あい
食べない
気にはしてても結果は守れていないです
洋食系の外食はしない。洋菓子は食べない。朝食はバナナで済ませる。
冬はいつもやせます。意識的に発汗運動を多くすると 夏以上の効果があるので、脂肪も多くもやせるようです。今年は３ケ月で８ｋｇｓ落ちました。
ウォーキング始めました！
やばすぎ
....
『食べない』という、強い意志。
ジョギング！ 水泳！ 太極拳！ スポーツクラブでEnjoy☆
食べすぎないよう気をつけている・・
とりあえず、運動（身体を動かす程度．．．）
とにかく食べない。
元々痩せやすい体質なのであまり気にしていないが、今の体重が今まで生きてきたなかで一番重いので、なるべく野菜を多く取るようにしている。
あっても年でぶくぶく肥えるσ(^◇^;)。。。
食べるのを我慢する。