コメント総数：4096件
二年前からカロリー手帳をつけてます。体重減りましたよ。
適度な運動と腹八分目
暴飲暴食はストップ！腹八部を目標
気を付けてるけど・・・
走る+夕飯を減らす。
食べすぎないようにする
普通に食べときゃ太らん
ひたすら雪かき。
食べ過ぎに−−
腹八分目
自転車・ウォーキングに心がけてます。（自動車に極力乗らない）
極力、毎朝 ウォーキングをするようにしています。しかし、最近の寒さが強敵です。
毎日体重を量る
食べ過ぎない、運動をする。これを守れば太る心配はない。
貧血と痛風の予防
太りやすいので、一年中気をつけてる・・・。毎日、思いっきり食べたい・・・。
運動量を増やす
ウォーキング
胃袋を大きくさせないように我慢する。
ウォーキングする。
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二年前からカロリー手帳をつけてます。体重減りましたよ。
適度な運動と腹八分目
暴飲暴食はストップ！腹八部を目標
気を付けてるけど・・・
走る+夕飯を減らす。
食べすぎないようにする
普通に食べときゃ太らん
ひたすら雪かき。
食べ過ぎに−−
腹八分目
自転車・ウォーキングに心がけてます。（自動車に極力乗らない）
極力、毎朝 ウォーキングをするようにしています。しかし、最近の寒さが強敵です。
毎日体重を量る
食べ過ぎない、運動をする。これを守れば太る心配はない。
貧血と痛風の予防
太りやすいので、一年中気をつけてる・・・。毎日、思いっきり食べたい・・・。
運動量を増やす
ウォーキング
胃袋を大きくさせないように我慢する。
ウォーキングする。