コメント総数：4096件
主にローカロリーのメニューをたくさんいただきます。
一応散歩する。食事量とバランスを調整する。一食食べ過ぎたら他の食事は控えめにする。４０才前は太らない体質だったのに、ストレスに打ち勝つため故意に太ったらそれから太りやすくなってしまったトホホ・・・
とにかく食べ過ぎない。食べ過ぎたら…ま、次の日は食べなくても死なないよね♪ 運動だけは避けたいのだった…！
desu
できるだけ我慢する
食べ過ぎたらひたすら運動。
食べすぎない
腰が痛いよ〜
運動
腹八分目
機械と一緒で、吸気温度が低い方が高いパフォーマンスを発揮すると信じているため、積極的に動いている。
ひたすら歩きます
寒いので運動不足になりがち・・・食べたら散歩を心がけている。
なるべく動く
冬は走りこみに最適。食事の内容に気をつけ、体重維持して筋力アップ
とにかく体を温める。あとは散歩。
過食しすぎないようにしてます
9時以降はなるべく食べないようにしています
ひたすら運動
煮こみ料理や蒸し料理を食べる。揚げ物は極力×。ヒールは血行が悪いので極力スニーカーorローヒール。
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主にローカロリーのメニューをたくさんいただきます。
一応散歩する。食事量とバランスを調整する。一食食べ過ぎたら他の食事は控えめにする。４０才前は太らない体質だったのに、ストレスに打ち勝つため故意に太ったらそれから太りやすくなってしまったトホホ・・・
とにかく食べ過ぎない。食べ過ぎたら…ま、次の日は食べなくても死なないよね♪ 運動だけは避けたいのだった…！
desu
できるだけ我慢する
食べ過ぎたらひたすら運動。
食べすぎない
腰が痛いよ〜
運動
腹八分目
機械と一緒で、吸気温度が低い方が高いパフォーマンスを発揮すると信じているため、積極的に動いている。
ひたすら歩きます
寒いので運動不足になりがち・・・食べたら散歩を心がけている。
なるべく動く
冬は走りこみに最適。食事の内容に気をつけ、体重維持して筋力アップ
とにかく体を温める。あとは散歩。
過食しすぎないようにしてます
9時以降はなるべく食べないようにしています
ひたすら運動
煮こみ料理や蒸し料理を食べる。揚げ物は極力×。ヒールは血行が悪いので極力スニーカーorローヒール。