コメント総数：4096件
休肝日に、間食控えて、運動して・・・。 でも、何故か体重はふえるばかり。
必要以上に食べない
縄跳び
北国では必然的に効果的な雪かきという運動アイテムが・・・・。太っている暇はありません。
間食をしない
やっぱ適度な運動は欠かせません。
食べる行事が続くのは仕方ないけど、自分で総カロリーをコントロールする。
週末はスキーかプールで身体を動かす！
食べすぎないようにする。That's all!
強い意志を持って食べない（量を減らす）事です。それと運動。
ついつい！
お菓子を控える。
間食 禁
ウオーキングです。
カロリー制限
脂っこいものを食べないかな・・・・
自転車に乗りまくる
たべ過ぎない
運動
身体をなるべく動かす
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休肝日に、間食控えて、運動して・・・。 でも、何故か体重はふえるばかり。
必要以上に食べない
縄跳び
北国では必然的に効果的な雪かきという運動アイテムが・・・・。太っている暇はありません。
間食をしない
やっぱ適度な運動は欠かせません。
食べる行事が続くのは仕方ないけど、自分で総カロリーをコントロールする。
週末はスキーかプールで身体を動かす！
食べすぎないようにする。That's all!
強い意志を持って食べない（量を減らす）事です。それと運動。
ついつい！
お菓子を控える。
間食 禁
ウオーキングです。
カロリー制限
脂っこいものを食べないかな・・・・
自転車に乗りまくる
たべ過ぎない
運動
身体をなるべく動かす