コメント総数：4096件
ジムに行って汗をかく。安い時間帯でたっぷり汗をかきます。
( ..)φメモメモ
食べ過ぎ、飲み過ぎに最大限の注意。 それでも・・・・ 寒い分運動不足も重なり
歩く
元旦早々、お餅を食べすぎないようにします。肥満には効きますからねーお餅は
毎朝体重を測る。
朝の散歩 汗は出ないがきくー
運動しないから！
食べすぎ、飲みすぎに注意してます。
とにかく運動すること。昔はジョギングだけでよいとされていましたが、最近はスポーツクラブ等でジムも併用する事が望ましいらしいです。
食事は少なめ。
食べないこと
参加しなければいい。食べたら運動すべし！
食べ過ぎないようにしています
食べ過ぎたなと思ったら翌日控えるようにしています
カレーもサンドウィッチも油ものと認識している。
寒いけど運動して少しでも汗をかく
食べなければいい
飲みすぎ
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ジムに行って汗をかく。安い時間帯でたっぷり汗をかきます。
( ..)φメモメモ
食べ過ぎ、飲み過ぎに最大限の注意。 それでも・・・・ 寒い分運動不足も重なり
歩く
元旦早々、お餅を食べすぎないようにします。肥満には効きますからねーお餅は
毎朝体重を測る。
朝の散歩 汗は出ないがきくー
運動しないから！
食べすぎ、飲みすぎに注意してます。
とにかく運動すること。昔はジョギングだけでよいとされていましたが、最近はスポーツクラブ等でジムも併用する事が望ましいらしいです。
食事は少なめ。
食べないこと
参加しなければいい。食べたら運動すべし！
食べ過ぎないようにしています
食べ過ぎたなと思ったら翌日控えるようにしています
カレーもサンドウィッチも油ものと認識している。
歩く
寒いけど運動して少しでも汗をかく
食べなければいい
飲みすぎ