コメント総数：4096件
寒くても雪が降っても日課のウォーキングは休まない
普段動かないから食べないように
プーアール茶を中心に、お茶をよく飲む
やはり食事を控えめにですかね。
気温が低いと代謝も下がりそうだし節制あるのみ。
季節限らず食べたら動くは一年中
揚げ物をひかえめに食べる
夜は腹三分目。
ひたすら、食べる量の調節
体をよく動かすように気をつけています
すべての食べ物を１／３位残す。
食事
とにかくジムで体を動かす。
季節には関係ありません・・・。
なるべく夜は粗食にする
体重管理に気お付けています（妊婦なので・・・）医者に注意されています
ある
ya
腹筋だけは毎日してます。意味あるかどうかは別として。
健康第一。カロリー調整をしっかりね。自分の健康管理もできない人に、仕事ができる人がいるはずがないです。おはよう。今日も一日がんばろうね。
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寒くても雪が降っても日課のウォーキングは休まない
普段動かないから食べないように
プーアール茶を中心に、お茶をよく飲む
やはり食事を控えめにですかね。
気温が低いと代謝も下がりそうだし節制あるのみ。
季節限らず食べたら動くは一年中
揚げ物をひかえめに食べる
夜は腹三分目。
ひたすら、食べる量の調節
体をよく動かすように気をつけています
すべての食べ物を１／３位残す。
食事
とにかくジムで体を動かす。
季節には関係ありません・・・。
なるべく夜は粗食にする
体重管理に気お付けています（妊婦なので・・・）医者に注意されています
ある
ya
腹筋だけは毎日してます。意味あるかどうかは別として。
健康第一。カロリー調整をしっかりね。自分の健康管理もできない人に、仕事ができる人がいるはずがないです。おはよう。今日も一日がんばろうね。